воскресенье, 8 апреля 2012 г.

Красота и здоровье.

Три  кита  здоровья.

Кто же не знает, что  движение полезно  для  здоровья! И важности  здорового  питания  тоже все наслышаны. Ну а то, что расслабление  -  это  бальзам для души и тела , каждый, наверное, испытал на себе. И вот Вы  решили наконец всерьёз заняться своим здоровьем. С чего же начать?
  Лишь  тот, кто занимается  спортом   и  много  двигается, действительно, заботится о своём  здоровье.  Интенсивные нагрузки  активизируют  обмен  веществ и улучшают  работу сердечно-сосудистой системы. Регулярные упражнения  на выносливость действуют на организм  омолаживающе.